29 Apr 2025
By: Aajtak.in
आजकल की बिगड़ी लाइफस्टाइल और खाने-पीना की आदतों के चलते हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से पीड़ित है.
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ऐसे में ज्यादातर लोग वजन करने की कोशिश कर रहे हैं. वे वजन घटाने के लिए एक-दो नहीं बल्कि कई तरीके अपनाते हैं.
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कुछ लोगों के जहां हाथ-पैर पर फैट जमा होता है, वहीं कई लोगों के पेट पर चर्बी जमा हो जाती है जिसे बेली फैट कहते हैं.
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बेली फैट कम करने के लिए लोग जिम में घंटों पसीना बहाने से लेकर डाइटिंग तक करते हैं. हालांकि, इसे घटाना आसान नहीं होता है.
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महिलाओं से लेकर पुरुषों तक अपने पेट पर जमा चर्बी से परेशान हैं. अगर आप भी बेली फैट से परेशान हैं तो हम आज आपके लिए एक घरेलू नुस्खा लाए हैं.
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इस जादुई ड्रिंक को पीने से आपको पेट की चर्बी घटाने में मदद मिल सकती है. यह ड्रिंक नींबू पानी है, लेकिन इसमें एक पीली चीज मिलाने की जरूरत पड़ती है.
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ये पीली चीज क्या है? तो बता दें, जो ड्रिंक बेली फैट घटाने में मददगार होती है उसे बनाने के लिए नींबू पानी में हल्दी मिलानी पड़ती है.
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हल्दी और नींबू आपकी सेहत के लिए एक-दो तरीके से नहीं बल्कि कई तरह से लाभकारी होते हैं. अगर आप अपना बेली फैट घटाना चाहते हैं तो यह ड्रिंक आपके लिए कई मायनों में चमत्कारी साबित हो सकती है.
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नींबू पानी में हल्दी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. नींबू शरीर में पित्त के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जो फैट को काटने में सहायता करता है. हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण डाइजेशन को दुरुस्त करता है और सूजन को कम करते हैं.
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नींबू पानी में हल्दी मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है. हल्दी की मौजूदगी के कारण यह सूजन भी घटाती है, जो वजन बढ़ने और दूसरे हेल्थ इश्यूज को घटाने में फायदा करता है.
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हल्दी और नींबू पानी को खाली पेट सुबह पीने से यह आपकी बॉडी को पूरे दिन हाइड्रेट रखता है. इसके साथ ही इस ड्रिंकस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी स्किन हेल्थ को भी सुधारता है. इसे पीने से स्किन क्लियर और हेल्दी होती है.
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