07 July 2025
By: Aajtak.in
आज कल हर दूसरा व्यक्ति शराब और बीयर पीता है. मौज-मस्ती के लिए पी जाने वाली शराब कभी-कभी लोगों का सिर दर्द भी बन जाती है.
Credit: AI
दरअसल, शराब पीने वाले ज्यादातर लोगों का नशा जब उतर नहीं पाता तो उन्हें हैंगओवर हो जाता है. इस हैंगओवर के कारण उनके सिर में बहुत तेज दर्द होता है.
Credit: Freepik
यूं तो इस हैंगओवर से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, लेकिन हम आपको आज कुछ सस्ते तरीकों के बारे में बताएंगे जिनसे शराब का नशा चुटकियों में उतर जाएगा.
Credit: AI
अगर आप भी पार्टी करने के शौकीन हैं, तो यकीन मानिए आपका हैंगओवर पल भर में उतर जाएगा.
Credit: AI
यूं तो शराब लिक्विड है, लेकिन इसके बावजूद इसे पीने के बाद शरीर में पानी की कमी हो जाती है. पानी की कमी के कारण हैंगओवर की समस्या होती है. ऐसे में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना फायदेमंद रहता है.
Credit: AI
हैंगओवर से छुटकारा पाने का एक सरल और सस्ता उपाय नींबू पानी भी है. एक गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से नशा उतर सकता है.
Credit: AI
शराब का नशा उतारने के लिए आप सुबह-सुबह दही का सेवन भी कर सकते हैं. दही में मौजूद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया, आपके पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, जिससे हैंगओवर उतरता है.
Credit: Freepik
केले में मौजूद भरपूर मात्रा में पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट से आपके शरीर में प्रोबायोटिक्स गुणों का संचार होता है. इतना ही नहीं शरीर में पानी की कमी भी पूरी होती है.
Credit: Freepik
सभी के घर में अदरक होती है. अगर आपको हैंगओवर हो रहा है और बेचैनी हो रही है, तो अदरक का टुकड़ा लेकर उससे चूस सकते हैं. अदरक में बेचैनी खत्म करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ ही ये शराब को अच्छे से डाइजेस्ट कर देता है.
Credit: Freepik