24 Mar 2025
घी भारतीय डाइट का एक अहम हिस्सा है. किसी भी तरह के खाने में घी का इस्तेमाल किया जाता है. खाने में घी डालने से खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है, साथ ही घी खाना सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
आयुर्वेद में भी घी खाने के कई फायदों के बारे में बताया गया है. घी का इस्तेमाल पूजा-पाठ में करने के साथ ही सेहत के लिए यह बेहद लाभकारी और गुणकारी माना जाता है.
आयुर्वेद के मुताबिक, घी का सेवन अगर आप सुबह खाली पेट करते हैं तो इसके फायदे और भी कई गुना बढ़ जाते हैं.
बाबा रामदेव ने सुबह खाली पेट घी खाने के फायदों के बारे में बताया है. आइए जानते हैं.
बाबा रामदेव के मुताबिक, घी में मौजूद फैटी एसिड्स मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम के लिए फायदेमंद होते हैं, जिससे पार्किंसन, अल्जाइमर, डिमेंशिया जैसी मस्तिष्क संबंधी समस्याएं नहीं होतीं.
बाबा रामदेव के मुताबिक, सुबह खाली पेट घी खाना आंखों, त्वचा और मांसपेशियों की हेल्थ के लिए भी लाभकारी होता है.
बाबा रामदेव के मुताबिक, घी हड्डियों में चिकनाई बनाए रखता है, जिससे कार्टिलेज घिसने की समस्याएं नहीं होतीं और इम्यूनिटी भी मजबूत रहती है.
बाबा रामदेव के मुताबिक, घी सेवन से वात, पित्त दोष और कब्ज जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं.
एक चम्मच गाय का घी, बादाम रोगन, या वर्जिन कोकोनट ऑयल का सेवन करने से पेट की नहीं होती, खासकर अगर उसके साथ तेज गर्म पानी पिया जाए.