16 August 2024
Credit: Instagram?SOnambajwa
पंजाबी एक्ट्रेस सोनम बाजवा 34 साल की हैं. वह पंजाबी और साउथ फिल्मों की टॉप एक्ट्रेस हैं. सोनम बाजवा एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
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सोनम बाजवा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं क्योंकि वे स्ट्रिक्ट डाइटिंग नहीं करतीं और फिर भी इतनी फिट हैं.
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सोनम बाजवा ने कुछ दिन पहले एक इंटरव्यू में बताया था कि पंजाबी फैमिली से आने के कारण उन्हें पराठे खाना काफी पसंद है. वह बचपन से ही रोजाना पराठे खाती आई हैं.
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उन्होंने इंटरव्यू के दौरान कहा, 'मैंने बचपन में नाश्ते में हर दिन सिर्फ पराठे ही खाए हैं. मैंने कभी रोटी नहीं खाई. हर दिन, अलग-अलग तरह के पराठे मिलते थे जैसे आलू, गोभी, मूली, दाल, पपीता, लौकी. मुझे पराठे बहुत पसंद हैं.'
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हालांकि, अब चीजें बदल गई हैं. वह अब 15 दिन में एक बार पराठे खाती हैं. उन्होंने इंटरव्यू में कहा, 'मैं हर दिन पराठे नहीं खा सकती. जब मैं पंजाब जाती हूं, तो मैं ज्यादा पराठे खाती हूं.'
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बाजवा ने आगे बताया, 'मैं सुबह उठती हूं और ढेर सारा पानी पीती हूं, करीब दो गिलास. मुझे ब्लैक कॉफी पीने की बुरी आदत है, जिसे मैं छोड़ना चाहती हूं.'
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'फिर मैं अपना नाश्ता करती हूं जिसमें मुझे मूंग दाल का चीला सबसे ज्यादा पसंद है. मुझे देसी खाना पसंद है जो पेट भरता है और मुझे खुश महसूस कराता है. इसलिए कभी बेसन का चीला खाती हूं तो कभी साउथ इंडियन.'
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'मैं सुबह हैवी कार्ब्स से बचना पसंद करती हूं क्योंकि मेरा लंच भी भारी होता है. मैं हार्ड-कोर डाइटिंग नहीं कर सकती. मुझे लगता है कि यह सब बैलेंस के बारे में है. मुझे बहुत हार्ड-कोर डाइटिंग और खुद को स्वादिष्ट भोजन से दूर रखना पसंद नहीं है.'
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'मेरा दोपहर का भोजन देसी खाना होता है जिसमें कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर होता है. हरी सब्जी, दाल और टोफू या प्रोटीन के लिए कुछ और हो, यह मैं जरूर ध्यान रखता हूं.'
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'मैं कोशिश करती हूं कि बहुत बार तला हुआ खाना न खाऊं.अगर देर हो जाती है, तो मैं रात का खाना छोड़ देती हूं और कार्ब्स खाने से बचती हूं.'
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