इस एक्ट्रेस ने झाड़ू-पोंछा लगाकर मेंटेन किया टोन्ड फिगर, लोगों को दिया फिटनेस मंत्र
अनुराग कश्यप की फिल्म 'रमन राघव 2.0' से बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली एक्ट्रेस सोभिता धुलिपाला ने बेहद कम वक्त में लोगों के बीच अपनी पहचान बना ली है.
सोभिता अपनी ऐक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
मिस इंडिया और मॉडल रह चुकीं सोभिता के टोन्ड फिगर के फैन्स भी कायल हैं.
सोभिता ने हाल ही में एक यूट्यूब चैनल को दिए इंटरव्यू में अपने फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में बात की.
उन्होंने बताया कि वो लगातार कोई भी एक्सरसाइज नहीं कर पाती हैं बल्कि स्थितियों के हिसाब से अपनी फिजिकल फिटनेस पर काम करती हैं.
सोभिता ने कहा, 'मिस इंडिया बनने के बाद मैंने पिलाटे शुरू किया लेकिन लगातार उसे नहीं कर पाईं, इस साल की शुरुआत में मैंने जिम का रिजोल्यूशन लिया लेकिन फिर मैं बीमार हो गई.'
उन्होंने आगे कहा, 'हालांकि मैं एक चीज पर स्थिर रही और वो था डांस. इससे भी आप फिट रह सकते हैं.'
इसके आगे उन्होंने बताया कि लॉकडाउन में उन्होंने प्रॉपर वर्कआउट किया और वो किसी जिम में नहीं बल्कि घर में झाड़ू-पोंछा और बर्तन धोने जैसे कामों के जरिए किया.
सोभिता कहती हैं, 'वो कमाल का था. मुझे वो सब करना अच्छा लगता है. घर की सफाई हो या कोई और तरीका, मेरा लक्ष्य फिट रहना है. मेरा कोई निश्चित फिटनेस पैटर्न नहीं है.'
सोभिता ने अपने मॉर्निंग रूटीन के बारे में बताया कि उन्हें सुबह उठते पहले फोन चेक करने की आदत नहीं है. उन्होंने कहा, 'मेरे दिमाग में पहली बात यह आती है कि मुझे पौधों को पानी देना है.'
वो कहती हैं, 'मैं अपना फोन नहीं देखती हूं क्योंकि फोन की वजह और उसमें आने वाली फीड को देखकर मैं अपने दिमाग के डोपामाइन हार्मोन को प्रभावित नहीं करना चाहती.'
सोबिता का ब्रेकफास्ट भी काफी हेल्दी होता है. उन्होंने बताया, 'मैं टमाटर की चटनी के साथ इडली खाती हूं. यह सबसे अच्छा है. इसके अलावा घी के साथ पोडी या कभी-कभी एक आमलेट खाती हूं. एक टाइम में मुझे सुबह बुलेट कॉफी पीने की आदत थी लेकिन इसमें बदलाव होता रहता है.'