शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं हैं ये चार चीजें, तुरंत खाना शुरू करें
दूध, अंजीर, बादाम और मुनक्का ये चारों ही चीजें शरीर को पोषण और ताकत देने वाली हैं.
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अगर आप रोज इनका एक साथ सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई परेशानियां दूर हो जाएंगी और आपके शरीर को भी ताकत मिलेगी.
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दूध में अंजीर, बादाम और मुनक्का मिलाकर पीने से आपका पाचन ठीक होता है और कब्ज से राहत मिलती है.
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जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आपकी
हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं.
ये ड्रिंक आपकी हड्डियों को मजबूत बनाती है.
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यह ड्रिंक आपको सर्दी-जुकाम और खांसी से भी राहत दिलाती है. मुनक्का सूखी खांसी में काफी असरदार होता है.
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खून की कमी दूर करने के लिए भी यह ड्रिंक बेहद असरदार है क्योंकि इसमें काफी आयरन होता है.
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बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी यह ड्रिंक काफी अच्छी है.
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इन चारों चीजों में पाए जाने वाले तत्व त्वचा को अंदर से साफ करते हैं और निखार लाते हैं.
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यह ड्रिंक शरीर को इंस्टैंट एनर्जी देने वाली है. अगर आप सुबह इस ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आप दिन भर ऊर्जावान रहेंगे.
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इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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