घी में हेल्दी फैट्स और फैट-सॉल्युबल विटामिन्स पाए जाते हैं. वहीं, गुड़ में जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं जिनकी हमारे शरीर को काफी जरूरत होती है.

घी और गुड़ को जब साथ में खाया जाता है तो इससे पाचन सिस्टम हेल्दी बनता है. साथ ही अपच की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता.

आयुर्वेद के मुताबिक, घी फैट सॉल्युबल टॉक्सिन के अवशोषण में मदद करता है. वहीं, गुड़ लिवर को साफ करने में मदद करता है.

गुड़ को कार्बोहाइड्रेट का नेचुरल सोर्स माना जाता है. जब इसे घी के साथ मिलाकर खाया जाता है तो इससे एनर्जी बूस्ट होती है.