ये हैं आंवला खाने के दमदार फायदे
By: Pooja Saha 22nd August 2021
आंवला एक ऐसा फल है जो खाने में तो खट्टा होता है पर गुणों से भरपूर होता है.
आंवले का सबसे बड़ा गुण यह है कि इसे पकाने के बाद भी इसमें मौजूद विटामिन C खत्म नहीं होता.
आंवला ताजा और सुखाया हुआ दोनों तरीके से ही बहुत सेहतमंद होता है.
आंवला खाने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है.
रोजाना एक आंवला खाने से दिल सेहतमंद बना रहता है.
आंवला खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी लाभदायक रहता है.
पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है आंवला.
आंवले के सेवन से किडनी भी सुचारू रूप से काम करती है.
कब्ज दूर करने में भी फायदेमंद है आंवला.
एसीडिटी दूर करने के लिए एक ग्राम आंवला पाउडर और थोड़ी सी चीनी एक गिलास पानी या दूध में मिलाकर पी लें.
आंवले के जूस में शहद मिलाकर पीने से आंखों की परेशानी में भी आराम मिलता है.
आंवले का सेवन बालों के लिए भी बहुत अच्छा रहता है.
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