नहीं बढ़ेगा वजन, दिखेंगी स्लिम! अपनाएं फ्रेंच महिलाओं के ये ईटिंग टिप्स

ब्रेड, मक्खन, वाइन और मीठे को वजन बढ़ने का कारण माना जाता है. लेकिन फ्रेंच महिलाओं की डाइट में ये सब शामिल होता है और उसके बावजूद वो लोग मोटे नहीं होते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया कि फ्रेंच लेडीज आराम से समय लेकर खाती हैं. वो एक बाइट के बाद चाकू और फोर्क नीचे रख देती हैं और हर एक निवाले को अच्छे से चबाकर टेस्ट लेकर खाती हैं.

अगर आप आराम से बिना किसी टेंशन के खाते हैं तो कुछ निवालों के बाद ही आपकी भूख शांत हो जाती है. फिर आपको ज्यादा खाना खाने की जरूरत महसूस नहीं होती है.