एक महिला जिसे बचपन से ही खाने की बहुत आदत थी, उसने अपने शरीर का आधे से अधिक वजन कम किया है.
Credit: Instagram
महिला का वजन पहले 144 किलो था जो अब 68.5 किलो रह गया है. यानी कि उसने अपना 75.5 किलो वेट लॉस किया है.
Credit: Instagram
वेट लॉस करने वाली महिला का नाम होली एलाबस्टर है जो 32 साल की हैं. होली की मां की मृत्यु भी अधिक वजन के कारण हुई थी. जब होली का वजन बढ़ा तो वह घबरा गई थीं.
Credit: Instagram
होली को इमोशनल ईटिंग की शिकायत थी. वह जब भी उदास महसूस करती थी तो वह चुपचाप चॉकलेट और अन्य मीठी चीजें खा लेती थी, इससे उसका वजन बढ़ता गया.
Credit: Instagram
अपनी मां की मृत्यु के बाद पांच वर्षों तक वह अपने वजन से जूझती रहीं और 30 साल की उम्र तक उन्हें पता चला कि उन्हें वेट लॉस की जरूरत है.
Credit: Instagram
होली ने आखिरकार जून 2022 में वजन कम करने का सोचा और फरवरी 2023 तक अपना करीब 25 किलो वजन कम किया.
Credit: Instagram
होली की मां को बेहसेट सिंड्रोम नामक एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर से ग्रसित हो गई थीं. इससे उनका वजन इतना अधिक बढ़ गया था कि उन्हें 2 बार स्ट्रोक भी आया. उनकी मौत का बढ़ा कारण ओवरवेट होना भी बताया गया था.
Credit: Instagram
होली ने पोस्ट पार्टम डिप्रेशन का शिकार हो गई थी इसलिए उसने अकेले में काफी अधिक चॉकलेट्स खाना शुरू कर दिया. इसके अलावा पिद्दा, लाट्टे कॉफी, चीनी वाली चाय की डोज भी काफी अधिक बढ़ गई थी.
Credit: Instagram
नाश्ते में होली शेक के साथ प्रोटीन बार. दोपहर के लंच में चिकन सलाद, शाम को चाय और रात में मीटबॉल, सब्जी, व्हे प्रोटीन, दही खाती थीं.
Credit: Instagram
होली ने एक्सरसाइज में अपनी बेटी के साथ पार्क में खेला और रनिंग की और इससे ही उन्हें फायदा मिला.
Credit: Instagram