28 mar 2024
इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज के डायरेक्टर और लिवर स्पेशलिस्ट डॉ. शिवकुमार सरीन काफी आसान शब्दों में हेल्थ के बारे में लोगों को जानकारी देते हैं.
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कुछ महीने पहले लिवर स्पेशलिस्ट डॉ. शिवकुमार सरीन हमारी सहयोगी वेबसाइट लल्लनटॉप के न्यूजरूम में आए थे.
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डॉ. सरीन ने शो में एक फल रोजाना खाने की सलाह दी थी. और वो फल था 'सेब'.
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डॉ. सरीन ने हर शख्स को सेब खाने की सलाह दी. उन्होंने कहा, 'दिन में दो सेब खाना शुरू कीजिए.'
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'पुराने जमाने में एक कहावत थी कि 'An apple a day keeps the doctor away.'
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'मैं कहता हूं दिन के 2 सेब खाओ, बीमारियों को दूर भगाओ.'
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'एप्पल के दो फायदे हैं. ये आपके बैक्टीरिया है ना, उनको इस तरह से बदल देता है कि वो काफी स्ट्रांग हो जाते हैं.'
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'इसका पेक्टिन कंपाउंड काफी फायदेमंद होता है. इसको छीलकर मत खाइएगा. आप चार खा लें तो और अच्छा है, वरना 2 तो खाइए ही.'
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सेब पोषण का खजाना होता है इसलिए हर डॉक्टर सेब खाने की सलाह जरूर देता है.
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