थुलथुला पेट हो जाएगा अंदर, बस करना होगा ये एक काम

फल किसे पसंद नहीं होते, ये ना केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं होते.

फलों का सेवन शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

ऐसे में अगर आप वेट लॉस जर्नी पर हैं तो आपको ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जो कैलोरी और शुगर में कम हों.

तरबूज में कैलोरी बहुत कम और वॉटर कंटेट बहुत ज्यादा होता है जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है.

ग्रेपफ्रूट भी लो कैलोरी वाला फल है जो आपके वजन बढ़ने की टेंशन को खत्म करता है.