बढ़ती उम्र और वजन पर लगाना है ब्रेक? इस गर्मी खाएं ये जेली जैसा दिखने वाला सुपरफ्रूट!

आइस एप्पल पानी से भरपूर होता है, जो शरीर को ठंडा रखता है. गर्मी में इसे खाने से लू (हीट स्ट्रोक) से बचाव होता है.

इस फल को डाइजेस्ट करना बहुत आसान है. यह कब्ज, एसिडिटी और सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है.

आइस एप्पल में कैलोरी कम होती है, इसलिए यह वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है.

आइस एप्पल को ताजा और कच्चा खाना सबसे अच्छा होता है. ज्यादा पके हुए आइस एप्पल खाने से बचें और एक बार में बहुत ज्यादा न खाएं.