22 Apr 2025
गंजापन या तेजी से बालों का गिरना आज के समय में बहुत से लोगों की समस्या बन चुका है. बाल के झड़ने के बाद उनकी ग्रोथ एक गंभीर मुद्दा है.
ऐसे में अगर आप सही चीजें फॉलो करते हैं तो फिर से आपके सिर पर बाल फिर से भी आ सकते हैं. आज हम आपको बालों को फिर से उगाने के टिप्स देने जा रहे हैं.
अपने स्कैल्प की मसाज करें ताकि ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ सके. इससे हेयर फॉलिकल्स उत्तेजित होते हैं और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है.
बालों को धोने के लिए सल्फेट फ्री शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें. इससे बालों का नेचुरल ऑयल बरकरार रहता है.
बायोटिन से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें. इससे बालों को मजबूती मिलती है और ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है.
कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद माना है. अरंडी का तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है. इससे बालों को फिर से उगाने में मदद मिलती है.
हाइड्रेट रहें और प्रोटीन से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें.
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए प्याज का जूस और एलोवेरा जेल मास्क का इस्तेमाल करें. यह रेमेडी फॉलिकल्स को उत्तेजित करती है.
यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी तरह की दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.