किस विटामिन की कमी से फड़कती है आंख? जानिए

इन बातों में कितनी सच्चाई है यह तो नहीं पता, लेकिन इतना जरूर पता है कि स्ट्रेस और थकान आंख फड़कने की सबसे आम वजह है.

हालांकि, इन दो वजहों के अलावा भी एक वजह ऐसी है, जो आंख फड़कने का कारण होती है. यह आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी है. 

अगर आपके शरीर में विटामिन बी12 या विटामिन डी कम है, तो आपको आंख फड़कने की समस्या से जूझना पड़ेगा. 

विटामिन बी12 और विटामिन डी आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है. ये दोनों विटामिन आंखों की कुशलता में योगदान देते हैं.