कहते हैं कि सुबह की शुुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है.
इसलिए सुबह सबसे पहले उठकर कोई ऐसी हेल्दी ड्रिंक पीनी चाहिए जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद हो और जिससे आपको दिन भर ऊर्जा मिले.
सुबह खाली पेट सौंफ और मिश्री का पानी पीना आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है.
वेट लॉस के लिए सौंफ और मिश्री का सेवन बहुत अच्छा हो सकता है. अगर अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं तो यह आपके लिए बेहतरीन ड्रिंक साबित हो सकती है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म तेज करती है जिससे शरीर का फैट जलता है.
सौंफ मुंह में संक्रमण, सांसों की दुर्गंध और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करती है.
जब आप इस पानी का सेवन करते हैं तो यह मुंह को साफ करता है और दांतों को खराब करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के विकास को कम करता है.
सौंफ और मिश्री दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया, हड्डियों में दर्द-सूजन और मांसपेशियों में दर्द जैसी परेशानियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
सौंफ चेहरे की स्किन को टाइट रखने में भी मदद करती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
सौंफ और मिश्री का पानी बनाने के लिए आप रात को एक चम्मच सौंफ और थोड़ी सी मिश्री को पानी में भिगो दें और फिर उसका खाली पेट सेवन कर लें.
खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.