मौजूद दौर में पेट पर चर्बी बढ़ने की समस्या बहुत कॉमन हो चुकी है.
खानपान में लापरवाही, फास्टफूड का चलन और आलसी जीवनशैली की वजह से लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं.
बैली फैट घटाने के लिए लोग जिम से लेकर डाइटिंग और एक्सरसाइज सभी कुछ अपनाते हैं लेकिन लगातार ना कर पाने की वजह से उन्हें कुछ खास फायदा नहीं होता है.
हालांकि अपनी रोज की दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल किया जा सकता है और बैली फैट से भी छुटकारा मिल सकता है.
अगर आप अपनी डाइट में संतुलित भोजन के साथ कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं जो आपके शरीर में चर्बी को जलाने में मदद कर सकती हैं.
इस ड्रिंक का नाम है जीरा वॉटर. जीरा जिसे इंग्लिश में क्यूमिन सीड्स कहा जाता है, बैली फैट जलाने में काफी असरदार है.
सुबह खाली पेट जीरा पानी पीने के फायदे में पाचन बेहतर होता है. यह सूजन को कम करता और वजन भी कंट्रोल में रखता है.
जीरा शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है जिससे आपकी स्किन भी साफ होती है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स हानिकारक फ्री रैडिकल्स से लड़ते हैं जिससे एजिंग की प्रक्रिया भी धीमी होती है.
जीरा वॉटर बनाने के लिए आप आधा चम्मच जीरा को एक कप पानी में उबाल लें और फिर उसे ठंडा कर रोज सुबह खाली पेट पिएं.