रात को भूलकर भी न खाएं ये फल, सेहत पर पड़ सकता है भारी

जब भी हेल्दी डाइट की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में फल ही आता है.

इसमें सब से पहला नाम केला का आता है. केला को रात में खाने से गले में खराश या फिर सर्दी की समस्या हो सकती है.

सेब काफी हेल्दी होता है. लेकिन रात में इसे खाने से इसमें मौजूद एसिड के कारण एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

तरबूज में 90% तक पानी होता है जिसके कारण सोने से पहले खाने से रात में बार-बार वॉशरूम जाना पड़ सकता है.

पपीता को पाचन के लिए बेहतर माना जाता है. लेकिन रात में इसे खाने पर गैस की समस्या हो सकती है.

अमरूद में फाइबर ज्यादा होता है. रात में इसे खाने से पेट की परेशानियां हो सकती हैं. इसके कारण पेट में गैस बन सकता है.