3 तरीकों से खाएं धनिया बीज, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे

दूसरा तरीका धनिया के बीज की चाय बनाना है. इस चाय में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द, मासिक धर्म में ऐंठन और शरीर की  सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से बचाता है, जिससे ओवरऑल हेल्थ में सुधार होता है.

तीसरा तरीका धनिया के बीज के पाउडर का सेवन करना है. यह पाउडर पाचन में सुधार करता है, एसिडिटी और सूजन को कम करता है और पाचन तंत्र को मजबूत करता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे आवश्यक खनिज होते हैं, जो ओवरऑल हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण हैं.