16 March 2025
aajtak lifestyle desk
लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाता है.
इसमें भरपूर मात्रा में मैग्निशियम, पोटैशियम और मिनरल्स होते हैं.
लौंग न सिर्फ बीमारियों से बचाता है बल्कि इम्यूनिटी को स्ट्रांग भी बनाता है.
लौंग में विटामिन सी और जिंक पाए जाते हैं तो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और बीमारियों से लड़ने की क्षमता का विकास करते हैं.
लौंग का इस्तेमाल दांत दर्द से आराम पाने के लिए भी किया जा सकता है.
खांसी या गले में खराश हो रही हो तो भी लौंग राहत देता है.
इसके सेवन से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रहता है और शरीर का स्टेमिना भी बढ़ता है.
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं.