क्या सेलेब्रिटीज की डाइट आम इंसान फॉलो कर सकता है? फिटनेस कोच ने बताया

टाइगर श्रॉफ, सोनू सूद, जॉन अब्राहम जैसे कई ऐसे सेलेब्स हैं जो इंटस्ट्री में फिटनेस के लिए जाने जाते हैं.

इन सेलेब्स की फिटनेस से हर कोई इंस्पायर होता है और उनके जैसी फिटनेस पाना चाहता है.

लेकिन ऐसा नहीं है, सेलेब्स भी वही खाते हैं जो आप खाते हैं. बस वो डिसिप्लिन के साथ खाते हैं.

'उन कैलोरीज पर जब आप ध्यान दे रहे हैं तो उसमें अपना प्रोटीन इंटेक, कार्ब इंटेक, फैट्स, फाइबर्स को बैलेंस करिए.'

'सिर्फ इतना ही फर्क है. ये भी वही खा रहे हैं, आप भी वही खा रहे हैं लेकिन यहां पर थोड़ा सा डिसिप्लिन की कमी है. बस'