13 Apr 2025
काला नमक को रॉक सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है. पुराने समय से काला नमक का इस्तेमाल पाचन के लिए किया जाता रहा है.
यह हमारे शरीर में हाइ्ड्रेशन को सुधारने के साथ ही कब्ज से ही राहत दिलाने में मदद करता है साथ ही इसका सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं.
काला नमक हमारी बॉडी को हाइड्रेट करने में मदद करता है. रोजाना थोड़ी मात्रा में काले नमक का सेवन करना फिजिकल एक्टिविटी के लिए फायदेमंद माना जाता है.
काला नमक शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने में मदद करता है. इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो फ्लूइड लेवल को बैलेंस करने और नर्व फंक्शन में मदद करता है.
काला नमक पाचन में सुधार करने में मदद करता है. इसमें आयरन और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो पाचन एंजाइम्स को बढ़ावा देते हैं.
इसमें मौजूद मिनरल्स के चलते यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है. यह हमारे खाने को एनर्जी में कंवर्ट करता है.
काला नमक वजन को कम करने में मदद करता है. मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और पाचन में सुधार करता है. यह ब्लोटिंग को कम करता है और गट हेल्थ को सपोर्ट करता है.
काला नमक बॉडी को हाइड्रेट और डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है. इसके सेवन से स्किन पर एक्ने, ड्राईनेस और डलनेस की समस्या दूर होती है.
काला नमक का पानी पीने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है और मल को शरीर से बाहर निकलने में आसानी होती है.