कीवी खाने के 5 फायदे

विटामिन्स और मिनरल्स का खजाना है कीवी फल

कीवी में विटामिन्स A, B6, B12, C और E मौजूद होते हैं

Image Credit: pixabay

इसके अलावा, कीवी में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व पाए जाते हैं

Image Credit: pixabay

कीवी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट स्किन को साफ और खूबसूरत बनाते हैं

Image Credit: Reuters

कीवी में सिरोटोनिन पाया जाता है जो अच्छी नींद में मददगार है

Image Credit

कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर वाला कीवी वजन घटाने में भी करता है मदद

Image Credit