कीवी में विटामिन्स A, B6, B12, C और E मौजूद होते हैं
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इसके अलावा, कीवी में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व पाए जाते हैं
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कीवी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट स्किन को साफ और खूबसूरत बनाते हैं
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कीवी में सिरोटोनिन पाया जाता है जो अच्छी नींद में मददगार है
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कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर वाला कीवी वजन घटाने में भी करता है मदद
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