गृह मंत्री अमित शाह ने इंटरनेशनल लिवर डे के मौके पर एक कार्यक्रम के दौरान अपनी फिटनेस से जुड़ा बड़ा राज खोला है.
उन्होंने इंस्टिट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज (ILBS) के एक कार्यक्रम में बताया कि पिछले चार सालों में उन्होंने चार चीजें फॉलो कीं जिससे आज उनका शरीर एलोपेथिक दवाओं और इंसुलिन पर निर्भर नहीं है.
अमित शाह ने कहा, 'मुझे नहीं पता कि मुझे डॉक्टर शिव कुमार सरीन ने यहां क्यों बुलाया. लेकिन मैं ये बता सकता हूं कि मैं यहां क्यूं आया. 2020 के मई महीने से लेकर आजतक मेरे जीवन में मैंने बहुत बड़ा परिवर्तन किया है.'
'शरीर को जितनी चाहिए, उतनी नींद, शरीर को जितना चाहिए, उतना पानी, शरीर को जैसा चाहिए वैसा आहार और नियमित व्यायाम से मैंने मेरे जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है और मैं ये अनुभव को साझा करने के लिए आया हूं.'
'मैं आपको बता सकता हूं कि साढ़े चार साल के समय में मैं सभी एलोपेथिक दवाओं और इंसुलिन से मुक्त होकर आपके सामने खड़ा हूं.'
उन्होंने कहा कि आज मैं देश के सभी युवाओं को, जिनको अभी 40-50 साल जीना है और देश के विकास में योगदान देना है, उनसे कहना चाहूंगा कि अपने शरीर के लिए 2 घंटे और दिमाग के लिए कम से कम 6 घंटे की नींद एक बार रिजर्व कर लीजिए.
'इससे आपको बहुत फायदे होंगे और ये मेरा अनुभव है. अगर 4 साल पहले डॉक्टर सरीन मुझे यहां बुलाते तो मैं नहीं आता क्योंकि तब मैं यहां बात नहीं कर सकता था.'
अमित शाह ने आगे कहा, 'मुझे किसी ने जीवन में डिसिप्लिन के लिए कहा और मैंने किया जिससे मुझे बहुत फायदा हुआ और मैं ये शेयर करने के लिए यहां आया हूं.'
'मैंने मेरे जीवन में इन 4 चीजों का अनुभव किया है. इनसे मेरे काम करने की, सोचने की, निर्णय लेने और पूरे दिन देश-समाज में अपना योगदान देने की क्षमता में खासी बढ़ोत्तरी हुई है. ये मेरे खुद का अनुभव है.'
इस दौरान उन्होंने लोगों से हेल्थ चेकअप्स कराने के दौरान विटामिन ई का टेस्ट कराने का भी आग्रह किया. उन्होंने कहा, हर किसी को रेगुलर चेकअप्स में विटामिन ई का टेस्ट भी कराना चाहिए.