अली फजल ने बताया अपना फिटनेस मंत्र, जानें कैसे खुद को रखते हैं फिट

रोजाना वर्कआउट के बाद खाने से ही हमारी बॉडी को एनर्जी मिलती है. प्रोटीन हम सप्लीमेंट से चाहे जितना मर्जी ले लें. मगर विटामिन तो खाने से ही मिलता है इसलिए पर्याप्त विटामिन के लिए हेल्दी खाएं.

अली का मानना है कि खुद से नेगेटिव बातें बंद करनी चाहिए. दरअसल, फिटनेस का मतलब सिर्फ मसल्स नहीं, बल्कि दिमाग, शरीर और आत्मा को शांत रखना है.