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रात को सोने से पहले करें ये काम, चेहर पर आएगा निखार

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इस भागदौड़ भरी जिंदगी में काम के प्रेशर और तनाव की वजह से लोगों के चेहरे की नेचुरल चमक खोती जा रही है. 

ब्यूटी टिप्स

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ऐसे में कुछ उपाय हैं जिसे अपनाकर आप अपने चेहरे की नेचुरल चमक और ग्लो वापस पा सकते हैं. 

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रात में सोने से पहले अपना मेकअप जरूर हटाएं. मेकअप नहीं हटाने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुहासे हो सकते हैं. 

मेकअप हटाएं

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मेकअप हटाने के लिए मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं. चेहरे पर जमी गंदगी को हटाने के लिए अच्छी क्वालिटी वाला मॉइश्चराइजर लगाएं. 

चेहरे को साफ करें

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सोने से पहले नाइट क्रीम का इस्तेमाल दिन भर में डैमेज हुए स्कीन को ठीक करने, झुर्रियों को कम करने और कोलेजन को बढ़ावा देने में मदद करती हैं.

नाइट क्रीम का इस्तेमाल

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हाइ़ड्रेट रहने के लिए सोने से पहले एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. इससे त्वचा कोमल और अधिक चमकदार होती है. 

खुद को हाइड्रेट रखें

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सोने से कम से एक घंटे पहले सभी प्रकार की स्क्रीन से दूरी बनाएं. स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी नींद में खलल डाल सकती है, जिसका प्रभाव स्कीन के हेल्थ पर भी पड़ता है. 

स्क्रीन पर कम समय बिताएं

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सोने के लिए कॉटन की बजाय सिल्क तकिए का इस्तेमाल करना ज्यादा बेहतर होता है. क्योंकि सिल्क कम घर्षण पैदा करता है, जिससे त्वचा की नमी बनी रहती है. 

रेशम का तकिया इस्तेमाल करें

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अगर संभव हो तो पीठ के बल सोने की कोशिश करें. चेहरे के बल सोने से चेहरे पर लाइन या झुर्रियां आ सकती हैं. 

पीठ के बल सोएं