सलमान खान के साथ फिल्म 'मैंने प्यार किया' से डेब्यू करनी वाली एक्ट्रेस भाग्यश्री 55 साल की हैं लेकिन कमाल की फिटनेस और सुंदरता को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है.
भाग्यश्री बहुत एक्टिव रहती हैं और अपनी सेहत व स्किन का बहुत ख्याल रखती हैं. इसीलिए वो उम्र से इतनी छोटी नजर आती हैं.
वो सोशल मीडिया पर अपने फैन्स के साथ ही अपने खानपान और स्किनकेयर के टिप्स साझा करती रहती हैं. हाल में भाग्यश्री ने अपने फैन्स को सिंघाड़े के फायदों के बारे में बताया.
भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें वो इसके फायदे बताती नजर आईं.
आइए जानते हैं कि सिंघाड़ा कैसे आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
webmd की रिपोर्ट के अनुसार, सिंघाड़ा में भरपूर मात्रा में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें प्रोटीन भी होता है.
सिंघाड़े में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करने और उम्र के निशानों को कम कर आपकी स्किन को सुंदर बनाते हैं. इसलिए इसका रोजाना सेवन आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.
वाटर चेस्टनट, जिसे चीनी वाटर चेस्टनट के नाम से भी जाना जाता है, वास्तव में एक नट नहीं है. यह एक सब्जी है जिसे अक्सर दलदली और कीचड़ वाले क्षेत्रों में पानी के नीचे उगाया जाता है.
सिंघाड़े में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके पाचन में मदद करता है. सिंघाड़े में मौजूद पोटैशियम स्ट्रोक और हाई ब्लडप्रेशर के जोखिम को कम करता है और ये दोनों बीमारियां हृदय रोग से जुड़ी हैं.