यहां रहते हैं सबसे लंबी जिंदगी जीने वाले लोग, 100 से भी अधिक होती है उम्र
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अच्छी, हेल्दी और लंबी उम्र हर कोई चाहता है. वह चाहता है कि उसकी आयु लंबी हो और लंबे समय तक स्वस्थ बना रहे.
लंबी उम्र चाहते हैं सभी
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आज के समय में जहां यानी मॉडर्न लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और बीमारियों के कारण उम्र कम हो रही है वहीं कुछ क्षेत्र ऐसे भी हैं जहां लोग 100 साल या उससे अधिक भी जीते हैं.
कम उम्र के कारण
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दुनिया में जहां के लोग सबसे अधिक जीते हैं उन्हें ब्लू जोन की श्रेणी में रखा जाता है. रिसर्चर्स द्वारा उन लोगों की पहचान करने के लिए उन जगहों को नीले रंग से दर्शाया जाता है.
ब्लू जोन के लोग
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द ब्लू जोन्स और द ब्लू जोन्स सॉल्यूशन के राइटर डैन ब्यूटनर ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि ब्लू जोन कौन से हैं और वे इतने लंबे समय तक क्यों जीवित रहते हैं.
राइटर ने बताया
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यह उन स्थानों में से एक है जहां के लोग सबसे अधिक जीते हैं. यहां के लोग 90 साल तक पूरी तरह स्वस्थ रहते हैं. कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि यहां के लोग मानव प्रजाति के अब तक के सबसे अच्छे आहार का सेवन करते हैं.
निकोया, कोस्टा रिका
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जापान के लोग भी 85 वर्ष तक हेल्दी जीवन जीते हैं. WHO के रिकॉर्ड के अनुसार, अधिकांश जापानी लोग 75 वर्ष की आयु तक पूरी तरह स्वस्थ और बिना किसी विकलांगता के जीवित रहते हैं.
जापान (Japan)
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ग्रीस के इस द्वीप के अधिकांश निवासी आमतौर पर 90 वर्ष तक जीवित रहते हैं. आरामदेह माहौल और मेलजोल इसका एक कारण हो सकता है, जबकि कुछ एक्सपर्ट इसका कारण भूमध्यसागरीय आहार को देते हैं.
इकारिया, ग्रीस (Ikaria, Greece)
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सिंगापुर भी लाइफ एक्सपक्टेंसी के मामले में काफी ऊपर है. यहां के लोग भी औसतर 85 साल की उम्र तक हेल्दी लाइफ जीते हैं. रिपोर्ट के अनुसार, पिछले तीन दशकों में सिंगापुर में जीवन एक्सपेक्टेंसी में 10 साल की वृद्धि देखी गई है.
सिंगापुर (Singapore)
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हांगकांग भी उन जगहों में से एक है जहां दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग रहते हैं. पुरुषों से अधिक महिलाओं की उम्र होती है.
हांगकांग (Hongkong)
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