43 साल की राइमा सेन ने इस तरह मेंटेन कर रखा है स्टनिंग फिगर

By: Pragya Kashyap [{ "selector": ".foluz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }, { "selector": ".mimec-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

ऐक्ट्रेस राइमा सेन अपनी सुंदरता के साथ ही अपने स्टनिंग फिगर के लिए भी जानी जाती हैं.

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43 साल की उम्र में भी राइमा ने अपने फिगर को खूब मेंटेन किया हुआ है.

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राइमा बंगाली हैं और वो बंगाली खानपान खूब इंज्वॉय करती हैं.

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वो बंगाली फूड के साथ ही हर तरह का खाना खाती हैं लेकिन इसका असर वो अपनी फिटनेस पर नहीं पड़ने देती हैं.

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राइमा अपनी फिटनेस का श्रेय योगा को देती हैं. इसके अलावा वो कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी करती हैं.

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राइमा ने एक बार कहा था कि बढ़ती उम्र में बहुत ज्यादा वेटलॉस नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा की चमक खत्म हो जाती है.

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फिट रहने के लिए बैलेंस वेट मेंटेन करना जरूरी है.

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अपनी बॉडी की सुनें. बॉडी के कम्फर्ट के हिसाब से ही एक्सरसाइज करें.

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राइमा हेल्दी डाइट लेती हैं और भारी मील की जगह छोटे-छोटे पोर्शन में खाना खाती हैं.

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राइमा के फिटनेस रूटीन में वेट ट्रेनिंग भी शामिल है. वो इसे हफ्ते में पांच दिन करती हैं और फिर दो दिन बॉडी को रेस्ट देती हैं.

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