By: Aajtak.com
याददाश्त के लिए खराब है ये चीजें, मेमोरी पर पड़ता है बुरा असर
खानपान का भी काफी ज्यादा पड़ता है आपकी मेंटल हेल्थ पर असर
आप कर रहे हैं कुछ गलत चीजों का सेवन तो पड़ सकता है मेमोरी पर असर
अल्कोहल का पड़ता है किसी भी इंसान के दिमाग पर काफी बुरा असर
अल्कोहल के सेवन से दिमाग के सेरिबैलम तक खून पहुंचने में होती है मुश्किल
मेंटल हेल्थ को रखना है फिट तो आज से ही इग्नोर करें डीप फ्राइड फूड
डीप फ्राइड फूड के अधिक सेवन से ब्रेन टीशू तक हो सकते हैं नष्ट
सफेद चावल या सफेद ब्रेड भी नहीं होते हैं मानिसक स्वास्थ्य के लिए बेहतर
हाई ग्लाइसेमिक फूड पास्ता, केक जैसी चीजें भी डाल सकती हैं खराब असर
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