वजन घटाने के मामले में पुरुषों को क्यों मिलता है फायदा? महिलाओं के लिए क्यों है मुश्किल

जहां पुरुषों को मसल्स ज्यादा होने और हार्मोन स्थिर रहने का फायदा मिलता है, वहीं महिलाओं को हार्मोनल चेंज और शरीर में फैट जमा होने की वजह से ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है.

पुरुषों की मसल्स ज्यादा होती हैं, जिससे उनकी कैलोरी तेजी से बर्न होती है. इसलिए आराम करते हुए भी वे महिलाओं से ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं और उनके लिए वजन कम करना थोड़ा आसान होता है.

महिलाओं के शरीर में फैट ज्यादातर कमर और जांघों पर जमा होता है, जिसे कम करना मुश्किल होता है. जबकि पुरुषों में पेट के आसपास ज्यादा फैट जमा होता है, जो आसानी से कम हो जाता है.

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन ज्यादा होता है, जिससे उनकी मसल्स जल्दी बनती हैं. मसल्स फैट से ज्यादा कैलोरी बर्न करती हैं, इसलिए पुरुषों का वजन जल्दी घटता है.