Photo: AI generated
आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) अब केवल क्लासरूम और ऑफिस तक सीमित नहीं रह गया है. यह अब लोगों के किचन और फिटनेस रूटीन में भी दाखिल हो चुका है.
Photo: AI generated
डाइट प्लान बनाने से लेकर कैलोरी ट्रैक करने तक चैट जीपीटी जैसे एआई टूल्स का इस्तेमाल लोग अपनी वेट लॉस जर्नी में कर रहे हैं.
Photo: AI generated
हाल ही में फिटनेस कोच सिमरन वलेचा ने बताया कि उन्होंने कैसे चैटजीपीटी की मदद से अपने पसंदीदा स्नैक्स छोड़े बिना 10 किलो वजन कम करने किया है.
Photo: simvalecha instagram
उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा, मेरा ChatGPT प्रॉम्प्ट लें और अपना वजन घटाने का डाइट प्लान बनाएं.
Photo: simvalecha instagram
उन्होंने कैप्शन में बताया कि उन्होंने chatgpt से कैसे मदद मांगी थी.
Photo: simvalecha instagram
सिमरन ने लिखा, 'मेरी ऊंचाई इतनी और वजन इतना है. मैं स्थायी तरीके से वजन कम करना चाहती हूं. क्या आप मेरे लिए एक इंडियन डाइट चार्ट तैयार कर सकते हैं जिसमें 3 मुख्य भोजन और 2-4 नाश्ते शामिल हों.'
Photo: simvalecha instagram
'मैं 9-6 की नौकरी करती हूं और इतने घंटे ट्रैवल करती हूं. मैं घर से भी काम करता हूं. मैं सुबह/शाम/रात में कसरत करती हूं.'
Photo: AI generated
इतना ही नहीं उन्होंने chatgpt को नाश्ते, लंच और डिनर में अपनी पसंद के हिसाब से डाइट चार्ट बनाने के लिए कहा था.
Photo: AI generated
ऐसे में आप इस तरह की इंस्ट्रक्शन के जरिए chatgpt से अपने लिए भी डाइट चार्ट बना सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि chatgpt मेडिकल कंडीशन नहीं जानता है इसलिए हमारी सलाह है कि आप अपना डाइट प्लान किसी डॉक्टर से बनवाएं और कोई भी डाइट प्लैन फॉलो करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
Photo: AI generated