25 Aug 2025
क्या दवा खाने के बाद भी आपका ब्लड प्रेशर कम होने का नाम नहीं ले रहा है? इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे मेडिकल और लाइफस्टाइल में होने वाले बदलाव.
हम आपको कुछ ऐसे कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम नहीं होने देते.
कई बार ऐसा होता है कि हम ब्लड प्रेशर की मेडिकेशन लेने में चूक जाते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हम ठीक हैं. लेकिन सच यह है कि ब्लड प्रेशर की दवाएं तभी असर करती हैं जब उन्हें सही समय और नियमितता से लिया जाए. अगर आप अपनी दवाई का समय भूल जाते हैं तो इससे आपका ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर या हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
कई बार दवा काम नहीं कर रही होती, इसका मतलब यह नहीं कि दवा बेकार है, बल्कि हो सकता है कि दवा की मात्रा या किस्म आपकी बॉडी के लिए सही नहीं हो. हर किसी का शरीर अलग तरह से दवाओं पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए सही डोज़ खोजने में समय लग सकता है.
किडनी की बीमारी, स्लीप एपनिया, थायरॉयड या हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी स्थितियां भी ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती हैं. अगर आपका ब्लड प्रेशर लगातार ज्यादा रहता है, तो डॉक्टर को अन्य कारण ढूंढ़ने की जरूरत पड़ सकती है.
ज्यादा नमक लेना नुकसानदायक है. ज्यादा नमक शरीर में पानी जमा करता है जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है. प्रोसेस्ड फूड, पैकेज्ड स्नैक्स, सॉस और बाहर के खाने में नमक अधिक होता है, इसलिए ताजे और प्राकृतिक खाने की तरफ ध्यान दें.
अगर आप कभी-कभी एक गिलास वाइन लेते हैं तो कोई दिक्कत नहीं, लेकिन ज्यादा शराब पीना ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है और दवाओं के असर को भी कमजोर कर देता है.
स्ट्रेस केवल मूड पर असर नहीं डालता, बल्कि शरीर के लिए भी हानिकारक होता है. जब आप स्ट्रेल में होते हैं तो शरीर ऐसे हार्मोन छोड़ता है जो ब्लड प्रेशर बढ़ाते हैं.
स्मोकिंग भी आपके ब्लड वेसल्स को सिकोड़ती हैं, जिससे दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए धूम्रपान छोड़ना आपके दिल और सेहत के लिए सबसे अच्छा कदम होगा.