Anxiety से जूझ रहे शख्स से भूलकर भी ना करें ये बातें, जरूर रखें ध्यान
27 Jan 2024
आज के समय में कई लोग एंग्जाइटी से जूझ रहे हैं. ये एक मेंटल हेल्थ प्रोब्लम है. इसलिए ऐसे लोगों के साथ प्यार से पेश आना चाहिए.
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आज हम आपको बताएंगे वो बातें, जो आपको एंग्जाइटी से जूझ रहे शख्स से बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि ऐसी बातें उनकी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती हैं.
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अगर एंग्जाइटी से जूझ रहा व्यक्ति आपसे अपनी प्रोब्लम शेयर करे, तो उससे ये ना कहें कि ये नहीं हो पाएगा तू रहने दे. इस तरह की बातें उसके मनोबल को और भी गिरा सकती हैं.
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अगर आपके परिवार का सदस्य या दोस्त एंग्जाइटी से पीड़ित है और वो रो रहा है, तो ऐसी अवस्था में उसे अकेला ना छोड़ें. क्योंकि ऐसा करने से वो घबराहट में कोई गलत कदम उठा सकता है.
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एंग्जाइटी से जूझने वाले व्यक्ति को हमेशा ये ना बोलें कि सब ठीक हो जाएगा. बल्कि उसकी परेशानी सुनें और उसके कठिन समय में उसका साथ दें.
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एंग्जाइटी से पीड़ित व्यक्ति को उसका दर्द भरा अतीत याद ना दिलाएं. क्योंकि ये उसके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.
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अगर कोई एंग्जाइटी से जूझ रहा है तो उसे ये ना कहें कि तुम अपनी परेशानी का हल खुद निकालो. बल्कि उससे ये कहें कि क्या मैं तुम्हारी कुछ मदद करूं. क्योंकि एंग्जाइटी से पीड़ित व्यक्ति को इमोशनल सपोर्ट की जरूरत होती है.
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