17 Sep 2024
Credit: Freepik
सोशल एंग्जाइटी एक ऐसा मेंटल डिसऑर्डर है, जिसमें सोशल इवेंट या दूसरों के सामने बात करने या सामने आने में बहुत ज्यादा घबराहट होती है.
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इसमें पीड़ित लोगों को दूसरों के सामने आलोचना, हंसी, या अपमान का डर रहता है.
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सोशल एंग्जाइटी के लक्षण के रूप में सामाजिक कार्यक्रमों में शर्माना, पसीना आना और कांपना शामिल है.
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सोशल एंग्जाइटी डिसऑर्डर वाले लोग अपने सामाजिक व्यवहार के लिए असफल सा महसूस करते हैं.
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सामाजिक परिस्थितियों से निपटने की अपनी क्षमता को कम आंकते हैं.
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सोशल एंग्जाइटी में आप अपने दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताकर स्थिति में सुधार कर सकते हैं.
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हल्के-हल्के परिवारवालों के साथ फैमिली फंक्शन में जाने की ज्यादा कोशिश करें.
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सोशल एंग्जाइटी से पूरी तरह निजात पाने के लिए डॉक्टर की हेल्प लें.
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