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Misophonia Disorder: चबाने या सांस लेने की आवाज... क्या आपको गुस्सा दिलाती हैं ये साउंड्स?

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03 Sep 2024

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यूं तो शोर-शराबा सभी को परेशान करता है लेकिन कई लोगों को कुछ खास तरह की आवाजों से ज्यादा परेशानी होती है और लोग बेकाबू हो जाते हैं. ये मिसोफोनिया हो सकता है.

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मिसोफोनिया एक तरह का मेंटल डिसऑर्डर है, जिसमें किसी खास आवाज की वजह से गुस्सा और घबराहट होने लगती है.

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इसमें सांस लेने की आवाज, खाना खाने के दौरान होने वाली आवाज, खर्राटों की आवाज, टाइप करने की आवाज, पेन टैप करने की आवाज, बर्तनों का टकराना, सीटी बजाना आदि शामिल हैं.

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जिस व्यक्ति को यह ब्रेन एब्नॉर्मेलिटी होती है, उसका ब्रेन इस तरह की आवाज को तुरंत कैच कर लेता है और फिर उसका फोकस वहीं बना रहता है.

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कुछ मरीजों की स्थिति इतनी गंभीर होती है कि इस तरह की आवाजें सुनने पर वे अपना आपा खो बैठते हैं. चिढ़, गुस्सा, नफरत और आक्रामकता इसके लक्षण हैं.

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मिसोफोनिया का इलाज कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी से किया जाता है. इसके अलावा हेल्दी डाइट, लाइफस्टाइल में सुधार, तनाव के स्तर में कमी और रोजाना एक्सरसाइज से इलाज में मदद मिल सकती है.

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गंभीर स्थिति होने पर डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है.

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