17 June 2025
By: Aajtak.in
चाय के बाद भारत में कॉफी पीने वाले भी बहुत मात्रा में पाए जाते हैं. डार्क, कैपचीनो, ब्लैक से लेकर मिल्क कॉफी तक लोगों को पीनी बहुत पसंद है.
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इन मशहूर कॉफी के अलावा भी एक कॉफी है, जो न केवल स्वाद में बल्कि गुणों में भी चमत्कारी है.
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हम बात कर रहे हैं घी कॉफी की. घी कॉफी को लोग बुलेटप्रूफ कॉफी के नाम से भी जानते हैं. यह वजन घटाने से लेकर स्किन ग्लोइंग बनाने में भी मददगार है.
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यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. चलिए आपको बताते हैं इससे पीने के फायदे.
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घी कॉफी वजन कंट्रोल करने में मदद कर सकती है क्योंकि यह लंबे समय तक एनर्जी रिलीज करती है. इतना ही नहीं इसे पीने से आपकी क्रेविंग्स शांत होती हैं और ओवरइटिंग की संभावना भी कम हो जाती है.
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घी कॉफी में कैफीन और हेल्दी फैट्स का कॉम्बिनेशन मिलता है. ऐसे में यह आपके शरीर को लंबे समय तक एनर्जी देती है और मेंटल क्लैरिटी में भी सुधार करता है.
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घी में विटामिन ए और ई भरपूर मात्रा में होता है, जो हेल्दी इम्यून सिस्टम के लिए आवश्यक है. कॉफी में घी मिलाने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है और यह बीमारी से बचाने में भी मदद कर सकती है.
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अगर आपको भी कॉन्सटिपेशन की समस्या रहती है, तो घी कॉफी पीने से आपको फायदा मिल सकता है. दरअसल, घी में मौजूद फैटी एसिड्स डाइजेशन प्रॉसेस को बढ़ावा देते हैं.
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घी ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है. ऐसे में अगर आप कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं, तो आपका शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा और आपको मीठा खाने की क्रेविंग नहीं होगी.
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अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग या कोई विशेष स्वास्थ्य संबंधी दिक्कत है तो 'घी कॉफी' पीने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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