क्या होता है जब आप रोजाना पीते हैं शराब, जानकर छुएंगे भी नहीं
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शराब को सेहत के लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है. इसे पीने से व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
शराब
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तो अगर आप रोजाना शराब का सेवन करते हैं तो हम आपको इसके कुछ नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं रोजाना शराब पीने से आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं.
रोजाना शराब पीने के नुकसान
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रोजाना शराब पीने से आपकी स्लीप क्वालिटी खराब होती है. इससे आपको नींद कम आना, बीच-बीच में खुलना और स्लीप एपनिया का सामना करना पड़ता है.
स्लीप क्वालिटी बिगड़ना
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रोजाना शराब के सेवन से आपके मस्तिष्क पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
दिमाग का सिकुड़ना
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शराब का सेवन करने से आपका मूड सही होने की बजाय खराब होने लगता है. शराब पीने के बाद अक्सर लोगों को एंग्जाइटी, डिप्रेशन और गुस्से का सामना करना पड़ता है.
मूड खराब होना
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शराब स्किन डिसऑर्डर भी पैदा करती है. बहुत अधिक शराब पीने से पहले से मौजूद त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है जो आपके लिए हानिकारक हो सकती है.
त्वचा की समस्या
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बहुत अधिक शराब के सेवन से दांतों के खराब होने का एक बड़ा खतरा होता है. मीठे खाद्य पदार्थ और ड्रिंक्स आपके इनेमल पर हमला कर उसे नष्ट कर सकते हैं.
दांत खराब होना
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शराब पीने से इंफर्टिलिटी की समस्या बढ़ सकती है. गर्भवती महिलाओं का शराब पीना उनके साथ-साथ उनके गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकती है.
इंफर्टिलिटी की समस्या
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शराब में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है और पोषक तत्व काफी कम. 1 ग्राम शराब में 7 कैलोरी पाई जाती है. वाइन के एक गिलास में 120 कैलोरी होती हैं. जिससे आपका वजन बढ़ता है.
वजन बढ़ना
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