30 May 2024
क्या आपके भी शरीर में दर्द रहता है? ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें हर समय थकान महसूस होती है, नींद पूरी नहीं होती और शरीर के किसी ना किसी हिस्से में दर्द रहता है.
कई बार फ्लू, बुखार, लंबे समय तक खड़े रहना या एक्टिव ना रहने के कारण भी शरीर में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है.
ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको शरीर में दर्द या बॉडी पेन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
हम एक खास ड्रिंक के बारे में आपको बताने जा रहे हैं . यह ड्रिंक बॉडी पेन में आपके लिए अमृत की तरह काम करेगी.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए दूध, दालचीनी, हरी इलायची, लौंग और हल्दी.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास दूध में 1 दालचीनी का टुकड़ा, 2 हरी इलायची, 1 लौंग और एक चौथाई हल्दी को डालकर अच्छी तरह से उबालें.
आप चाहें तो इसमें एक चम्मच घी भी मिला सकते हैं. अच्छे से पकाने के बाद इसे छान लें.
इस ड्रिंक के फायदों की बात करें तो इसे रोजाना रात में सोने से पहले पीना आपकी स्किन के लिए फायदेमंद साबित होता है, इसमें हल्दी होने के कारण यह एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है.
इसे पीने से नींद काफी अच्छी आती है और अगर आपके शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द है तो इसे पीने से आपको आराम मिलता है.
यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी चीज को डाइट में शामिल करने से पहले एक बार डॉक्टर से पूछ लें.