22 JUNE 2025
यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है जो प्य़ूरीन के टूटने से बनता है. कुछ फूड्स में प्यूरीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है.
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से हाइपरयूरिसीमिया की समस्या का सामना करना पड़ता है.
यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने गठिया, और किडनी में पथरी की समस्याएं हो सकती हैं.
यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए कई नेचुरल उपाय आपके काम आ सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
अश्वगंधा: अपने एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, यह यूरिक एसिड के निर्माण को कम करने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है.
गिलोय: इम्यूनिटी को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, जिससे एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को नेचुरल रूप से खत्म करने में मदद मिलती है.
हल्दी: इसमें मौजूद करक्यूमिन में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड के लेवल को कम कर सकते हैं और इन्फ्लेमेशन से राहत दिला सकते हैं.
त्रिफला: यह शक्तिशाली हर्बल मिश्रण पाचन में सहायता करता है, डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देता है और यूरिक एसिड को कम करता है.
धनिया के बीज: यह अपने ड्यूरेटिक गुणों के लिए जाना जाता है, यह यूरिन के माध्यम से शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है.