फ्राइड फूड्स में कैलोरी, अनहेल्दी फैट की मात्रा काफी ज्यादा होती है जिससे वजन कम करना काफी मुश्किल होता है.

चिप्स, कुकीज में कैलोरीज, अनहेल्दी फैट्स, सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है. साथ ही,  इनमें कोई भी पोषक तत्व नहीं होते.

इनमें कैलोरीज, अनहेल्दी फैट्स और शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिससे आपका वजन बढ़ता है.

शराब में कैलोरीज की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है जिन्हें पीने से भूख बहुत ज्यादा लगती है और आपका वजन भी बढ़ने लगता है.

बटर, चीज़ और फुल क्रीम दूध में कैलोरी, अनहेल्दी सैचुरेटेड फैट पाया जाता है जिससे वजन तेजी से बढ़ता है.