45 Kg वजन कम करने के लिए 114 किलो की लड़की ने किए सिर्फ ये 2 काम

अमेरिका की रहने वाली एक लड़की ने अपना काफी वजन कम किया है.

वजन कम करने के वाली लड़की का नाम जॉर्जिना बेली है. उन्होंने अपना 45 किलो वजन कम किया है.

जॉर्जिना ने बताया कि उनका वजन 114 किलो था और कम करने के बाद अब वह 69 किलो की हैं.

जॉर्जिना ने 18 महीनों में अपना ट्रांसफॉर्मेशन किया है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपनी जर्नी शेयर की है.

जॉर्जिना ने एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न के लिए वेट ट्रेनिंग और कार्डियो को रूटीन में शामिल किया था.

जॉर्जिना रोजाना कम से कम 4 लीटर पानी पीती थीं. इसके अलावा फाइबर इंटेक भी उनका बैलेंस रहता था.

जॉर्जिना ने 15 दिन में 1 बार चीट मील ली और ऐसा करते करते 18 महीने में उनका 45 किलो वजन कम हो गया.