मेंटल हेल्थ को फिट रखने के लिए वीकेंड में जरूर करें ये काम, आज ही बना लें प्लान

मेंटल हेल्थ के लिए रेस्ट करना काफी जरूरी है, इसलिए वीकेंड में ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करें.

अगर आपको नए फूड ट्राई करने का शौक है तो किसी नए रेस्टोरेंट को एक्सप्लोर कर  सकते हैं.

अगर आपको फिल्में देखना पसंद है तो दोस्तों के साथ या सोलो मूवी देखने जा सकते हैं.

कई लोगों को कुकिंग का शौक होता है, ऐसे में अगर आप फूड लवर हैं तो नए रेसिपी टाई करें.

अगर आपके शहर में दोस्त या रिश्तेदार नहीं है तो खुद को लंच या डिनर डेट पर ले जाएं.

अगर गार्डेनिंग का शौक है तो छुट्टी वाले दिन नर्सरी जाकर पौधे ले आएं और उसके साथ समय बिताएं.

अगर घर से दूर रहते हैं तो छुट्टी वाले दिन परिवार, दोस्त के साथ वीडियो कॉल पर जरूर बात करें.