तरबूज फल फाइबर और पानी के सबसे अच्छे सोर्स में से एक है.
हालांकि, तरबूज का सीमित सेवन ही आपके शरीर के लिए ठीक रहता है.
ज्यादा तरबूज खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
अगर आप ज्यादा तरबूज खा रहे हैं तो इससे दस्त की परेशानी हो सकती है.
तरबूज में सोर्बिटोल नाम का एक तत्व होता है, जिससे दस्त और गैस की समस्या हो सकती है.
अगर आपको डायबिटीज है तो ज्यादा तरबूज खाना नुकसानदायक हो सकता है.
तरबूज एक हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.
रोज शराब पीते हैं तो ज्यादा तरबूज खाने से बचें, इससे लिवर पर सूजन आ सकती है.
तरबूज में पोटेशियम की काफी मात्रा होती है, जिसका असर दिल पर भी पड़ता है.