यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी UTI एक आम बीमारी है जो ज्यादातर महिलाओं में देखी जाती है.
यह बीमारी तब होती है जब रोगाणु मूत्र प्रणाली को संक्रमित कर देते हैं. इसका असर किडनी, ब्लैडर और इन्हें जोड़ने वाली नलिकाओं पर भी पड़ता है.
वैसे तो यूटीआई बीमारी आम है लेकिन ध्यान ना दिया जाए तो इसका इंफेक्शन किडनी में भी फैल सकता है और किसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है.
यूटीआई की समस्या से निपटने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं. पानी पीने से शरीर के सभी बैक्टीरिया और टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं.
सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग न करना ही बेहतर है. टॉयलेट आने पर उसे अधिक समय तक रोकना नहीं चाहिए. गर्मियों में खासतौर पर टाइट कपड़े पहनने से बचें.
विटामिन-सी युक्त आहार को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए.
क्योंकि यह रोग पुरुष व महिला दोनों को प्रभावित करता है इसलिए सुरक्षित यौन संबंध इससे बचने का एक तरीका हो सकता है.
यूटीआई इंफेक्शन से बचने के लिए प्राइवेट पार्ट की अच्छे से सफाई करें. किसी भी तरह के हाइजीन स्प्रे का कम इस्तेमाल करें. नहाने के लिए बाथ टब के इस्तेमाल से बचना चाहिए.