हल्का म्यूजिक भी दिमाग का सुकून देता है. दिन में किसी वक्त जब आप तनाव महसूस कर रहे हों तो म्यूजिक से इसे शांत कर सकते हैं.

खेल भी दिमाग को तनाव से मुक्त कर सुकून देता है. इसके लिए जरूरी है कि हम दिमाग की एक्सरसाइज वाला खेल खेलें. जैसे-चैस, सुडूकू या क्विज.

दिमाग के लिए पूरी नींद लेना बेहद जरूरी है. अगर आप सही समय पर पूरी नींद नहीं लेते हैं तो ये आपके दिमाग पर बुरा असर डाल सकता है.