आजकल पुरुषों में जानलेवा प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ता जा रहा है
Pic Credit: Getty Imagesउम्र बढ़ने और आनुवंशिकी समेत कई वजहों से इस कैंसर के होने की संभावना बढ़ जाती है
Pic Credit: Getty Imagesहालांकि, खानपान की कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन इस घातक कैंसर के खतरे को कम करने में मददगार है
Pic Credit: Getty Imagesमछली, अंडे, सोया, कद्दू के बीज जैसे खाद्य पदार्थ प्रोस्टेट कैंसर के होने की संभावना को कम कर सकते हैं
Pic Credit: Getty Imagesनाइट्रेट्स से भरपूर चुकंदर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है
जिंक और फाइबर से भरपूर कद्दू के बीज पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद करते हैं
जामुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो शरीर को बीमारी और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं.
विटामिन सी से भरपूर स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी प्रोस्टेट कैंसर को कम करने में मदद करते हैं
अंडे प्रोटीन का रिच सोर्स है जो मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करते हैं.
विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर अंडे प्रोटेस्ट कैंसर के खतरे को रोकने में मदद कर सकते हैं