25 June 2025
दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में मॉनसून ने अपनी दस्तक दे दी है.
मानसून के दौरान सबसे जरूरी अपनी हेल्थ का ध्यान रखना होता है. इस दौरान कई तरह की बीमारियों और इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है.
मानसून के दौरान बुखार, फ्लू, पेट से जुड़ी दिक्कतें और पाचन संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है.
ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आप मानसून में हेल्दी रह सकते हैं और आपको पाचन संबंधी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा.
मानसून में पाचन में सुधार करने के लिए जरूरी है कि आप उबले हुए पानी का सेवन करें.
खाने में लॉन्ग पेपर, ब्लैक पेपर और ड्राई जिंजर पाउडर का इस्तेमाल करें. इससे आपकी पाचन हेल्थ में सुधार होता है.
इस मौसम में बीमारियों और पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए सत्तू और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से बचें.
इस मौसम में रेगुलर मसाज करें ताकि वात दोष से बचा जा सके.
मानसून के मौसम में कीड़े-मकोड़े और मच्छर आदि काफी ज्यादा मात्रा में देखने को मिलते हैं. ऐसे में घर में नीम, गुगल और सरसों का धुआं जलाएं.