स्किन के लिए बेहद खतरनाक हैं ये चीजें, रोजाना खाकर कर रहे हैं बुरी तरह डैमेज
By Aajtak.in
क्लियर, ग्लोइंग स्किन हर व्यक्ति की ख्वाहिश होती है. लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाने से स्किन पर काफी बुरा असर पड़ता है.
स्किन
उदाहरण के लिए, जिन चीजों का जीआई इंडेक्स ज्यादा होता है उन्हें खाने से इंसुलिन लेवल बढ़ता है जिससे सीबम प्रोडक्शन बढ़ने लगता है और स्किन पर पिंपल्स आदि का सामना करना पड़ता है.
स्किन डैमेज
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी स्किन के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित होती हैं और उन्हें लगातार खाने से स्किन पर काफी बुरा असर पड़ता है.
चीनी का बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने से बॉडी में इंफ्लेमेशन बढ़ने लगती है और स्किन पर इसकी वजह से पिंपल्स आदि का सामना करना पड़ता है.
चीनी
शराब का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से स्किन डिहाईड्रेट होने लगती है जिसके कारण आपकी स्किन डल और थकी हुई महसूस होती है.
शराब
बहुत ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करने से स्किन डिहाईड्रेट होने लगती है जिसके चलते स्किन संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
कैफीन
बहुत से लोगों को ग्लूटेन सेंसिटिविटी का सामना करना पड़ता है, जिससे स्किन में एक्ने और रैशेज हो सकते हैं.
ग्लूटेन
स्पाइसी फूड्स का सेवन बहुत अधिक मात्रा में करने से स्किन पर रेडनेस की समस्या का सामना करना पड़ता है.
स्पाइसी फूड
बहुत अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से शरीर में पानी भरने लगता है. जिस कारण स्किन पर सूजन का सामना करना पड़ सकता है.