रोज सुबह एक गिलास नींबू का पानी आपके लिवर को साफ करने में मददगार होता है
हल्दी लिवर डैमेज होने से बचाने में मददगार है. साथ ही लिवर पर चढ़ी चर्बी को भी घटाने में मदद करती है
अमीनो एसिड रिच अखरोट लिवर को साफ रखता है. साथ ही अखरोट से लिवर में मौजूद खून को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है.
लहसुन के अंदर सेलेनियम पाया जाता है, जो लिवर को किसी भी नुकसान से बचाने की कोशिश करता है
फाइबर रिच सेब का सेवन भी आपके लिवर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद बताया जाता है
अगर आप फैटी लिवर परेशानी से जूझ रहे हैं तो चुकंदर का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद है
कई विटामिंस और मिनिरल्स से भरपूर एवोकाडो लिवर की सेहत के लिए काफी अच्छा बताया गया है
ग्रीन टी के सेवन लिवर पर चढ़ी सूजन को कम करने और लिवर की सफाई करने के लिए काफी मददगार है